生理３日目
生理が続いてます。当たり前だけど流産後の初生理はなんかそわそわします。
量はやはりいつもよりは少ない気がする。
夜用で寝てもそこまでつたってない。
それとも今までのが多かったのかな？
他人の量なんて知らないから自分の中で比較するしかないなぁ。
それと、今朝の基礎体温が上がった！
もう高温期？ってくらい。
2回測ってみたけどほぼ変わりなし。
ホルモンバランスが崩れてるか、外の気温が暑かったのか、眠前の温活のせいか、寝るのが遅かったからか…
上げだしたらキリがない！
また明日の体温を楽しみにしよう。
寝る前にした温活はよもにんとハンド&フットリフレクソロジー。
看護学生のとき授業で習ったかすかな記憶と勘をコラボして旦那さんに教えました。
ちゃんとやり方調べよう。
旦那さんわたしがお風呂でたら寝てて
これをやったの夜中の1時過ぎです。笑
私はこの日友達と動き回って疲れてたし、諦めてマイスリー飲んで寝る準備したらごめんと起きたので肉体的化学的催眠効果もプラスされめちゃ眠くなりました。
つまらない写真しかなくてすみません。
ハンドリフレクソロジー。
アロマはローズマリーとラベンダーを入れました。
寝る前なのでラベンダーは絶対かなって思って。
すごくいい香りでした〜〜！
足も気持ちよかった。
この辺りから首が後ろにカクカクと…
旦那さんに起こされ耐えるけどカクカク…
この間よもにんに座ってます。
終わって速攻ベッドへダイブ！
3秒で寝ました。安眠
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